Class 2
マタニティヨガ（有料）
マタニティヨガ（有料）
妊娠は、私たちの体にとても神秘的で大きな変化をもたらします。その変化に合わせて過ごすことは、ときに心や体に負担を感じることもあるかもしれません。
マタニティヨガでは、妊娠中の体の変化に合わせたヨガのポーズや呼吸法を取り入れ、心と体を整えながら、お産に向けた体づくりをしていきます。出産に必要な筋力を保つことにもつながります。
お腹の赤ちゃんを感じながら、ゆったりと呼吸し、心地よく体を動かす時間を過ごしてみませんか？
赤ちゃんと一緒に、心地よいひとときをお楽しみください。
ご来院方式
対象となる方・参加費
- 対象者
当院にご通院中の16週～出産前までの方
- 参加対象の方以外の同席はお断りしております。
- 参加人数
先着10名
- 参加費
1回 1,100円（税込）
- 2Fナースステーション前の券売機にてチケットをご購入ください。
開催日・場所・インストラクター
- 所要時間
約1時間
- 開催場所
当院3階スタジオへお越しください。
- インストラクター
田中 ひろこ
ご予約
- 院内予約機またはインターネット予約にて先着10名です。
お早目にご予約ください。 - 予約枠に空きがなくても、こまめにチェックしていただくと前日や当日にキャンセルがでることがあります。
当日の持ち物
- 動きやすい服装（スタジオ内で着脱できる服装でお越しください）
- 着脱しやすい靴下（もしくは5本指靴下）
- 汗拭きタオル・水分
ご注意事項
キャンセルについて
妊婦健診で自宅安静の指示が出た時や、お腹が張りやすい時は無理をせずお休みください。
前日までのキャンセルはインターネットで、当日のキャンセルは午前中に電話でのご連絡をお願いいたします。
キャンセルの連絡がない方は、次回から参加をお断りさせていただく場合があります。
大勢の方にヨガを受講していただきたいと思います。ご協力をお願いいたします。