前期クラス

妊娠中の体の変化や注意したいことなど、いざというときにお困りにならないように助産師が説明させいただきます。

後期クラス

妊娠後期の過ごし方や、出産準備、お産の流れ・呼吸法などについて、助産師がご説明いたします。

2024年1月より対面式で再開します。
オンラインは2023年12月で終了します。

妊娠は、私たちのからだにとても神秘的で劇的な変化をもたらします。その変化についていくことは少し大変かもしれません。ココロにもからだにも大きな負担になるからです。

マタニティヨガは、その変化を受け入れ、ヨガのポーズでからだを整え、やさしい呼吸法でお産を迎える準備を進めます。また、お産に必要な筋力も維持することができます。

感覚が繊細になる妊娠中は、ヨガをとても気持ちよく感じられることでしょう。お腹の赤ちゃんと一緒に、ぜひ心地いいひとときをお過ごしください。

｢母乳ってどんなもの？」、「おっぱいだけで育てられるかしら」、母乳で育てたいと思いながら少し心配。そんな方はぜひご参加ください。

おっぱいについての思いを語り、助産師に色んなことを聞いてみてください。母乳の不安をいっしょに軽くしましょう。

安心して出産・育児を迎えるため、ご主人さまも参加いただける両親学級をご用意しております。

• お産の経過と過ごし方
• 赤ちゃんのお世話について（お風呂の入れ方、抱き方、着替え）
• ご主人の妊婦体験
• 分娩室の見学

などを体験いただけます。まもなく生まれてくる赤ちゃんを安心して迎えられるよう、ご夫婦で一緒に学びましょう。